КАРДИО И СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ
ФОРМИРОВАНИЯ КРАСИВОГО ЗДОРОВОГО ТЕЛА
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ФИТНЕСОМ.
В ЗАЛЕ, ГДЕ ТОЛЬКО ВЫ И ТРЕНЕР!
Фитнес
Кардио и силовые тренировки.

Кардиотренировка — это синоним аэробной тренировки. Данный вид упражнений предполагает совершение мышечных движений за счёт энергии, которая добывается в ходе окисления молекул глюкозы кислородом. В биохимии этот процесс называют аэробным гликолизом. Этим кардио и отличается от силовой тренировки, где энергия добывается организмом бескислородным способом, или анаэробным. В ходе кардиотренировок тренируются не только мышцы, но и сама сердечно-сосудистая система: повышается её работоспособность и выносливость.

Силовые тренировки применяются всегда, когда необходимо приведение в тонус любой группы мышц: банальная прокачка пресса, входящая в школьную программу, также относится к силовым тренировкам, как и сложные упражнения с отягощениями на силовых станках. По сути, силовая тренировка – это другая сторона медали кардиотренировки: если последняя позволяет сбросить вес, то первая позволяет сформировать красивое и упругое тело с сильными рельефными мышцами. Именно эта цель – формирование сильного, подтянутого и красивого тела – и является центральной во всей системе силовых тренировок.
Кардиотренировки направлены на:
Укрепление сердца и сосудистой системы.
Сжигание жира и похудение.
Устойчивость к стрессам.
Повышение иммунного статуса.
Силовые тренировки направлены на:
Наращивание мышечной массы.
Развитие мышечной силы.
Формирование красивого тела.
Фитнес без костюма
Кроссфит, Силовые и кардио тренировки, TRX
ПОПРОБОВАТЬ
1000 ₽

Первая пробная тренировка
Длительность тренировки 60 минут.

При покупке любого абонемента сразу после пробной тренировки — пробная тренировка идет в подарок.
Записаться на пробное занятие по Фитнесу за 1000 ₽
При покупке любого абонемента сразу после пробной тренировки — она идет в подарок.
Нажимая "отправить", я соглашаюсь с
политикой конфиденциальности
Записаться на разовое занятие по Фитнесу
Нажимая "отправить", я соглашаюсь с
политикой конфиденциальности
Забронировать абонемент на Фитнес без костюма на 3 тренировки
Нажимая "отправить", я соглашаюсь с
политикой конфиденциальности
Забронировать абонемент на Фитнес без костюма на 4 тренировки
Нажимая "отправить", я соглашаюсь с
политикой конфиденциальности
Забронировать абонемент на Фитнес без костюма на 5 тренировок
Нажимая "отправить", я соглашаюсь с
политикой конфиденциальности
Забронировать абонемент на Фитнес без костюма на 8 тренировок
Нажимая "отправить", я соглашаюсь с
политикой конфиденциальности
Забронировать абонемент на Фитнес без костюма на 12 тренировок
Нажимая "отправить", я соглашаюсь с
политикой конфиденциальности
Записаться на разовое занятие на EMS + Фитнес без костюма
Нажимая "отправить", я соглашаюсь с
политикой конфиденциальности
Забронировать абонемент на EMS + Фитнес без костюма на 2 тренирови
Нажимая "отправить", я соглашаюсь с
политикой конфиденциальности
Забронировать абонемент на EMS + Фитнес без костюма на 4 тренирови
Нажимая "отправить", я соглашаюсь с
политикой конфиденциальности
Забронировать абонемент на EMS + Фитнес без костюма на 8 тренировок
Нажимая "отправить", я соглашаюсь с
политикой конфиденциальности
Забронировать абонемент на EMS + Фитнес без костюма на 12 тренировок
Нажимая "отправить", я соглашаюсь с
политикой конфиденциальности
Студия ПЕРСОНАЛЬНого фитнеса "ГРИЗЛИ"


м. Ломоносовский проспект
Ломоносовский проспект 29к3
+7 (936) 777 14 77
grizzlyfit@mail.ru
Пн-Сб 9:00 — 22:00. Вс - выходной
Made on
Tilda